Cvičením můžete ovlivnit i správné trávení
Rotační pozice ovlivňují vnitřní orgány a podporují činnost střev. Pro optimální účinek na trávení bychom měli respektovat směr peristaltiky a provádět je vždy nejprve doprava a potom nalevo.
Zhubněte s power jógouKamera: Daniel Včeliš Střih: Filip Jeníček Scénář: Aneta Králová Dramaturg: Martina Hřebíková Režie: Daniel Včeliš © 2015 MAFRA, a.s. |
Další epizody
-
-
Škola jógy – posilněte břišní svaly!
13 099 zhlédnutí -
Posilování prsních svalů pro krásný dekolt
9 768 zhlédnutí -
Škola jógy: Pevné nohy - základ vaší stability
5 460 zhlédnutí -
Vytvarujte si zadeček s power jógou
9 965 zhlédnutí -
Zhubněte s power jógou: Pořiďte si krásně štíhlý pas!
8 160 zhlédnutí -
Zhubněte s power jógou - Pomozte si sami s bolestí zad!
10 086 zhlédnutí -
Zhubněte s power jógou - kdykoli posílíte celé své tělo!
10 744 zhlédnutí
-
Zhubněte s power jógou – Dýchání je základ
13 087 zhlédnutí
